Simple: Intermittent Fasting

Avez-vous besoin d'un moyen pratique et efficace pour perdre du poids, retrouver la santé et vous sentir à nouveau comme VOUS ?
L'application de jeûne intermittent SIMPLE pourrait être exactement ce que vous recherchez. Grâce à notre contenu puissant sur une alimentation saine et le jeûne intermittent, des millions de personnes dans le monde nous font confiance pour les guider, les soutenir et les motiver à se mettre en pleine forme.
Notre mission est de vous aider à atteindre une excellente santé et le corps que vous désirez en vous apprenant à améliorer vos habitudes nutritionnelles au quotidien. Avec SIMPLE, vous obtiendrez une responsabilité quotidienne, des commentaires personnalisés, un contenu d'experts et de véritables encouragements. Vous trouverez des moyens de faire de petits pas vers une vie meilleure.

Prenez votre santé

en main avec SIMPLE Si vous avez tout essayé mais que rien ne fonctionne, SIMPLE peut vous aider. Nos utilisateurs ont perdu plus de DEUX MILLIONS de livres. en 2022 !
Avec SIMPLE, vous apprendrez tout sur le jeûne intermittent et comment le faire. Vous suivrez et améliorerez vos habitudes alimentaires, de jeûne et d'hydratation. Vous gagnerez en cohérence. Vous verrez les progrès de perte de poids que vous faites.

Avec des articles d'experts sur des sujets tels que l'alimentation émotionnelle / stressante, la création de meilleures habitudes, la nutrition, l'exercice, l'amélioration du sommeil, la gestion du stress, etc., vous pourrez enfin transformer votre relation avec la nourriture et l'exercice.

Qu'est-ce que le jeûne intermittent ?

Le jeûne intermittent est un régime alimentaire qui présente des avantages importants pour la santé. Il peut vous aider à perdre du poids et à le maintenir à long terme. Le tout sans compter les calories ou interdire l'un de vos aliments préférés.
Peu importe ce que vous avez entendu, le jeûne intermittent n'a pas à être hardcore. Même des horaires de jeûne courts (comme 14/10, par exemple, où vous jeûnez pendant 14 heures et mangez plus de 10) peuvent brûler des graisses, réduire votre risque de maladies comme le diabète et l'hypertension artérielle, et augmenter votre énergie et votre joie de vivre.
Ce n'est pas une mode. Il existe depuis longtemps. Le jeûne intermittent est un moyen sûr et efficace d'atteindre vos objectifs de perte de poids et de santé. Mieux encore, vous pouvez choisir l'horaire des repas qui vous convient le mieux, à vous et à votre vie !

Avec l'application SIMPLE, vous aurez accès à tout cela :
• un suivi du jeûne qui vous permet de :
◦ démarrer et arrêter votre jeûne en un clic
◦ comprendre ce qui se passe dans votre corps pendant que vous jeûnez
◦ planifiez des rappels pour vous garder sur la bonne voie
• un suivi de l'eau qui vous encourage à boire suffisamment
• un journal alimentaire pour savoir comment et ce que vous mangez
• plus de 1850 articles pour vous aider à adopter de nouvelles habitudes saines concernant la nourriture, l'exercice, le sommeil et le stress
• des recettes savoureuses et faciles à réaliser
• la possibilité de choisir et de modifier votre horaire de jeûne intermittent, avec ces options
: 4
◦ jeûne au rythme circadien
◦ OMAD (un repas par jour)
• un suivi des progrès pour voir comment votre poids évolue
• Intégration avec Apple Health, Google Fit et Fitbit pour synchroniser automatiquement vos données de pas, de poids, d'eau et de sommeil

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